Korzystanie z sauny jeszcze do niedawna było obostrzone kilkoma rygorami zdrowotnymi- głównie przez to iż panujące w środku temperatury oraz wysoka wilgotność powietrza mogły w prosty sposób przyczynić się do na przykład zawału serca. Dla tego tradycyjne sauny dla wielu osób były wręcz niewskazane- ale na szczęście od niedawna na rynku dostępna jest sauna na podczerwień która w środowisku medycznym określana jest jako sauna infrared. Jej działanie poza tym, iż podobnie jak tradycyjna sauna oddziałuje na osobę w niej się znajdującą za pomocą ciepła w znacznym stopniu rożni się od tych tradycyjnych. Przede wszystkim sauna na podczerwień nie wymaga tak wysokich temperatur wewnątrz kabiny, na ogół jest to tylko 30 do 60 °C tak wiec nieporównywalnie mniej niż w tradycyjnych sannach. Tak niskie temperatury sprawiają ,że nawet osoby które maj problemy zdrowotne nie muszą się obawiać o swoje zdrowie. Pomimo działania niższymi temperaturami sauna infrared jej oddziaływanie na organizm człowieka jest znacznie szersze niż w przypadku tradycyjnych saun, poza walorami zdrowotnymi podkreśla się , że ta oddziałuje także w sposób leczniczy oraz ma szerokie zastosowanie w rehabilitacji. Dzięki tak znakomitym właściwościom da się zauważyć rosnącą popularność tych saun także na naszym rodzimym rynku, co nie powinno nikogo dziwić, gdyż dwuosobowa wersja nie kosztuje już tak dużo jak kiedyś.
